足の負傷で歩けず……
前日比-0.5kg。スタート日比-1.2kg。
雑煮(鮭、ごぼう、油揚げ、ネギ、大根、かまぼこ) とろろ 筑前煮(鶏肉、人参、たけのこ、里芋、大根)
くわい揚げ
炒め(豚肉、しめじ、たまねぎ) 雑煮(鮭、フキ、長ネギ、油揚げ)
食べず……
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